久々に自分のものではないモノを装着🚀
自前でこの強欲な大きさは、なかなかである◎
メッセージを送ったので、チェックしてね(//∇//)
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It's been a while since I've worn something other than my own.
It's not easy to get this big on your own ◎.
I sent you a message, so check it out (//∇//)
体に疲れが溜まっているらしく、時間ができたら5分でも30分でも湯船に浸かっているこの2日間🛁😮💨
教えてもらったエプソムソルトやクナイプで体をほぐさなくては。
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My body seems to be tired and I've been soaking in the bathtub for 5 or 30 minutes whenever I can 🛁💨 the past two days.
I need to use the Epsom salts and Kneipp that I was told about to relax my body.
太ももとお尻を太く戻している最中🏋️♀️
しかしハードなトレーニングの後にはストレッチをしないと筋肉がかたくて育ちにくくなる気がする🤔
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I'm in the process of getting my thighs and butt back thicker 🏋️♀️
But after a hard workout I feel like I need to stretch or else my muscles will be too stiff to grow 🤔
最近、パーソナルジムは裸足でトレーニングしている🏋️♀️
足の裏のバランスが均等になる気がして、捗るの！
大胸筋を鍛えても胸は大きくならないし、バランスは良くならないということは、ボディービルダーのお姉さん達が豊胸して証明しているので私は胸元の心ばかりの贅肉を寄せてあげます🙄
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Lately, my personal gym has been training barefoot 🏋️♀️
I feel like my feet are more evenly balanced, and I'm making progress!
I've been working on my pectoral muscles for a while now, but I'm not sure how much longer I can keep them intact.
むかーし昔の私🤫
幼い、細い😅
とても尖っていて、世間知らずな子供だった。
周りにいて優しくしてくれた大人たちに、思い返してやっと感謝ができる様になった。
ありがたい。
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A long time ago I🤫
オンリーファンズは英語で幼いと書くと弾かれる😅
I was a very sharp and naive チャイルド.
When I think back on the adults who were kind to me, I can finally appreciate them.
I am grateful.
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🤫🤫🤫🤫🤫🤫🤫🤫🤫🤫
予報よりだいぶ弱いが、雪が降った☃️
パーソナルジムに行く道は雨でガッカリしていたけど、帰る頃には結構降ったヽ(´▽｀)/
散歩をしたけど、あまりに寒いので帰ってきた。
お尻が霜焼けになる前に🥺
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It snowed ☃️, though much weaker than forecasted.
I was disappointed with the rain on the way to the personal gym, but by the time I got home, it had fallen quite a bit.
I took a walk, but it was too cold so I came back.
Before my butt got frostbite🥺
新作DVDが出ました🎉📀
買ってくれたら嬉しいな(°▽°)沢山暴れたよ！
暴れすぎて亜脱臼したよ🤣
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My new DVD is out now 🎉📀.
I hope you'll buy it (°▽°) I flailed a lot!
I dislocated my arm because I was too violent.
久々にお酒を出すお店に行ったのだけど、お酒は苦手🥃🤫
なのでホットミルクを出してもらったものの、舌ピアスがあっついあっつい😂
ラーメンを食べても感じてこなかった気がするけど、ホットミルクは魔物だね😈
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It's been a while since I've been to a restaurant that served alcohol, but I'm not a big fan of alcohol 🥃🤫
I'm not a fan of alcohol, but I'm not a fan of hot milk either.
I don't think I've ever felt that before when eating ramen, but hot milk is a monster😈
買ったGoPro MAXが使いこなせず🙄
魚眼はいいけど、試行錯誤が必要かな。
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I can't use the GoPro MAX I bought 🙄
I like the fisheye, but I think I need some trial and error.
今日は1日撮影でした🤼♀️
差し入れでいただいた苺やカプリコにすっごく癒された🤤
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Today was a full day of shooting 🤼
The strawberries and caprico that I received as a gift were very comforting 🤤
長風呂しすぎた…汗がひくまで服を着られない😐
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I took too long a bath... can't get dressed until the sweat goes away😐.
https://cover.inkedmag.com/2022/ayu-murata
今ベスト15です。
表紙を飾るため、1位になりたいです。
応援投票よろしくお願いしますm(_ _)m
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I'm in the top 15.
I want to be number one to be on the cover.
Please vote for me. m(_ _)m
一昨日、朝から4時間半歩いたのが足首にすごく負担がかかっていたようで、足首の下で足の縁の外側が歩くと痛くなった😢
かなり痛くてずっとお風呂に入って温めていた。
湿布を貼って寝て、今朝起きてもまだ痛い(´；ω；`)
まとめてきたこの怪我に落ち込む。
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The day before yesterday, I walked for four and a half hours in the morning, which seemed to put a huge strain on my ankle 😢.
It was quite painful and I had to take a bath all the time to warm it up.
I put a compress on it and went to bed and woke up this morning and it still hurts (´ω；`).
I'm depressed about this injury that I've been putting together.
先月2回も行ったのに、もうまた行きたい♨️
久々に北海道の阿寒湖温泉に行きたい♨️
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I've been there twice last month and now I️️ want to go back.
It's been a while since I've been to Lake Akan Onsen in Hokkaido ♨️
炭水化物とタンパク質をしっかり摂ってしっかり運動すると途端に体に張りが出てくる⤴︎😆
素直な体だ💪
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If I eat a good amount of carbs and protein and exercise well, I instantly feel more toned ⤴︎😆
You have an honest body💪
温泉にいつでも入れる環境はいつでも身体がぽかぽかで癒されたけど、帰宅してから冬本番で寒すぎる🥶
画像を何度も見返してはほっこりしている。
ブルブル🥶
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The environment where I could go to the hot spring anytime was always soothing and warm, but when I got home, it was too cold 🥶 with winter in full swing.
I look back at the images again and again, and feel so warm.
🥶
お部屋のお風呂だけで3回以上入った♨️
2泊３日はしたいな。
親友ちゃんと温泉にきてるの♨️
客室露天風呂付きだから好きな時に何度でも入れる温泉は最高(°▽°)
メールをチェックしてね！
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I'm at a hot spring with my best friend ♨️.
We have a guest room with an open-air bath, so we can enjoy the hot spring as many times as we want.
Check your email!
撮った覚えのない写真があるぞ😂
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There's a picture of you that I don't remember taking 😂
炭酸ジュースは普段飲まないのだけど、旅行気分で飲んでたの。
結果は飲みきらず🤭
昔はドン引きするほど好きだったのに、濃い砂糖甘い味は苦手になったみたい。
ウェルチの炭酸飲料とか出ているのかな、飲んでみたいな。
もしかして、ウェルチも…砂糖入り？
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I don't usually drink soda, but I was in the mood for a trip.
The result was that I couldn't finish it🤭.
I used to love it, but I guess I don't like the thick sugar taste anymore.
I wonder if there is a Welch's carbonated drink out there, I'd like to try it.
Maybe Welch's also has... sugar?
硫黄泉って、肌への浸透率がいいから湯あたりしやすいのですって♨️
匂いは独特だけど、単純温泉より温泉感があるのがいいのだ◎
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Sulfur springs have a high penetration rate into the skin, so they are prone to hot water exposure♨️.
The smell is unique, but it has more of a hot spring feeling than simple hot spring.
昨日は1日撮影でした🎥
運動量が多く、帰る頃には筋肉痛や体の痛みが出ています👻
相撲でつけるまわしを着用すると、くびれがなくなります😂
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Yesterday was a full day of shooting 🎥.
It was a lot of exercise and by the time I left I was feeling sore muscles and body aches👻
Wearing a sumo wrestler's belt will make you lose your neckline 😂
どうして駅の公衆トイレは便座が暖かくならないのか🥶
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Why don't public トイレ in train stations have warm トイレ seats 🥶?
I've sent you a video 💌
Check it out. I do this from time to time.
本物のファーコートの温かさを知った🥺
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The warmth of a real fur coat 🥺
